Författare: Katja

  • Gurksallad med fetaost, granatäpple och mandlar

    För några helger sedan var jag och min fina make i Köpenhamn. En av mina favoritstäder, så härligt operfekt, med en mångfald som inte finns här hemma i Stockholm. Vi hade egentligen tänkt att testa en vegetarisk restaurant, men vi hade en fruktansvärd otur eftersom den hade stängt för renovering bara några dagar innan vi…

  • Glutenfria vanor

    Glutenfria vanor

    Bloggandet är just nu styvmoderligt behandlat och lågprioriterat. Viljan och önskan finns där, men drunknar i allt som händer i maj och juni. Det känns som både dag och kväll är uppbokad konstant, jag har inte haft en hel helg ledig på väldigt många veckor. Det är många roliga och spännande saker som händer, men…

  • Glutenfria scones

    Den här veckan har jag gjort en vårstädning av kroppen. Jag har enbart ätit råa frukter och grönsaker fram till middag. Sedan har jag ätit min vanliga middag men hållit den glutenfri. De visade sig under veckan att jag valt helt fel vecka att vårstäda, jag hade glömt bort en del saker, så det visade…

  • Bananpaj med salt kolasås

    Det här är något för den seriösa godisråttan, mogna söta bananer och en kolasås med havssalt i ett pajskal. Jag är svag för både choklad och kola med havssalt och den här kombinationen med banan och en lite salt kola är rätt fantastisk, för att inte säga genialisk. Att receptet bara innehåller 3 ingredienser förutom…

  • Rå sparrissoppa

    En av de grönsaker jag älskar är sparris, när den är i säsong kan vi äta upp till 1 kg i veckan. Årstidernas sparris är nästintill årets höjdpunkt hemma hos oss. Den var inte lika självklar för mig som en ingrediens i raw food köket, men jag var absolut beredd att ge den en chans.…

  • Bästa nötmjölken

    Nötmjölk är nästintill löjligt enkelt att göra. Det enda du behöver är nötter (eller frön), vatten och om du vill, något att söta med, något att krydda med och lite salt. Du behöver också en hyfsad blender och ostduk eller annat glest tyg. Vill du lyxa till det investerar du i en nötmjölkspåse. Dom kostar…

  • Blomkålssoppa med mandel och fetatopping

    Blomkål äts hos oss oftast rå, då min make har lite svårt för kål och då särskilt tillagad kål. Dock hör blomkål till de sorter som går ner något lättare, men den ska då helst vara citronmarinerad och rå. För någon vecka sedan fick vi ett recept med Årstidernas matkasse på en blomkålssoppa som lät…

  • Nästan-som-köttfärssås

    I helgen var jag på kostkonsultsutbildningen och temat för helgen var raw food, 80/10/10 närmare bestämt. 80/10/10 innebär att man äter i huvudsak frukt och grönsaker, inga oljor och väldigt begränsat med fett. 80% av kalorierna ska komma från kolhydrater, 10% från fett och 10% från protein. Dr Douglas Graham som är en av de…

  • Snabbaste råa sylten

    Barnen vill gärna ha sylt till frukostflingorna och till pannkakor när vi äter dem. Pannkakorna har jag lyckats göra så nyttiga det bara går, men sylten har varit en liten sockerbov. Därför är jag så oerhört nöjd att jag provade att göra rå sylt. Det går fort, är otroligt gott och så oerhört mycket bättre…

  • Fruktkalas

    Fruktkalas

    I fredags fyllde min dotter 7 år, min minsting börjar bli stor. Hon har ivrigt planerat sitt kalas, det var viktigt att det skulle vara på kvällen och att hon skulle få bjuda på middag. Men hon ville inte ha fika, utan valde helt självmant att bjuda på frukt istället! Jag hade sett en fin…

  • Klassisk fjällvåffla i nyttigare tappning

    Klassisk fjällvåffla i nyttigare tappning

    Vi är i Sälen över helgen. Åker skidor, gräver i snöhögar, lägger patiens, bastar och försöker pricka av alla saker man ska göra i fjällen. En av dem är att äta våfflor. Man ska äta våfflor  när man är i fjällen, så är det bara. Men som ni säkert förstår så kan jag inte låta…