avocado basilika cashewnötter chili choklad citron dadlar dessert dill fetaost frukost glass glutenfritt grönkål hallon ingefära jordgubbar jordnötssmör jordärtskocka jul kanel kardemumma koriander lax lime linser mandel matlagningskurs morot olivolja ost paj paprika parmesanost pasta purjölök quinoa ramslök raw food rawfood ruccola rödkål sallad smoothie soppa sparris spenat squash surdeg svamp svarta bönor tahini tofu tomater valnötter vegan Vegetariskt vitlök vår ägg
-
Raw muhammara
Muhammara är en libanesisk paprika och valnötsröra med lite chilihetta. Näst baba ghanoush är muhammara min favorit bland alla röror från mellanöstern. Självklart kunde jag inte hålla mig ifrån att göra en raw variant på den och den blev nästintill identisk med originalet som görs med rostad paprika. Du avgör själv hur chilihet du vill…
-
Raw pepparkakor
Julen närmar sig med stormsteg och jag har så smått börjat förberedelserna. Julen är den enda tidpunkten då jag brukar baka massor, småkakor, lussebullar, plommonstjärnor, bröd, ja det mesta och mycket. Om sanningen ska fram så ger jag oftast bort mycket av det bakade. Vi själva äter väldigt begränsat av det bakade, men för mig…
-
Katjas mat bloggar på Årstiderna!
Nu är det officiellt. Katjas mat har inlett ett samarbete med Årstiderna och kommer att blogga om raw food hos dem varje tisdag. Om ni följt bloggen så vet ni säkert vid det här laget att jag älskar Årstiderna och att vår historia går tillbaka till den första lådan som levererades i Stockholm. Att behålla…
-
Raw grönskålschips
Att grönkål är ruskigt nyttigt kan väl inte ha gått någon förbi. Grönkålen har blivit haussad i USA i hälsokretsar och haussen börjar sprida sig även hit till lilla Sverige. Grönkålen har gått från något som man dekorerar skinkfatet med till en trendig smoothieingrediens. Full av C-vitamin, A-vitamin och lutein är det en av de…
-
Rökiga svampbiffar
En av mina absoluta favoritbloggar är Choosing raw, recepten är inspirerande och dessutom skriver hon också om sin egna resa med att besegra ätstörningar. Jag beundrar både hennes öppenhet och hennes recept. I helgen provade jag ett av hennes recept med gott resultat. Sedan vi slutade äta kött har vi upptäckt att portabellasvamp är den…
-
Raw freaking awesome äppelpaj
Min son älskar smulpaj på äpple, och även jag är svag för alla typer av söta pajer. Vilken lycka det var när jag upptäckte att just dessertpajer är en av de enklaste att laga som raw food. Dock var jag lite tveksam till om en raw äppelpaj kunde duga åt sonen. Jag trodde att äpplena…
-
Raw chili
En av mina absoluta favoriträtter när jag åt kött var chili, en rykande, het och mustig chili på långkokt högrev. Och jag kan erkänna att jag kan sakna smaken, även om jag inte vill äta kött. Så jag blev väldigt glad över att hitta en raw food variant som faktiskt står sig riktigt bra mot…
-
Raw chef 2
Förra helgen var det dags att återse mina kurskamrater på Blue Planets raw food chef kurs. På schemat stod choklad, karibiskt ris, kokospannkakor med nötpate, chili, en hel del diskusisoner kring både detox och att starta sin egna business och att hitta sin egna nisch. Kursen var precis lika rolig och kreativ som förra vändan!…
-
Raw kanelbullar
Denna helg är det åter igen dags för Blue Planets raw food chef kurs. På kursen jobbar vi i team och vi var ett team som ville göra kanelbullar. Vårt samarbete var väldigt kreativt och givande. Så pass att vi helt glömde att mäta alla ingredienser. Så jag har inga mått, bara en skiss, och…
-
Gurkmeja- en trogen vän i sjuktider
Gurkmeja är numera en trogen vän hemma hos oss. Den antiinflammatoriska och antioxidantrika kryddväxten har varit i ropet under ett bra tag på diverse hälsoinriktade bloggar. Jag kan väl passa på att erkänna att den torkade, malda varianten av gurkmeja inte direkt får igång mig. Det är en rätt trist krydda, som egentligen inte har…
-
Tahinidressing med spiskummin
Jag är ofta en periodare när det gäller vad jag äter. Just nu är det tahini som får min kärlek, jag skulle vilja ha den till allt. Tahini är en pasta som görs av malda sesamfrön och som används flitigt i mellanöstern. Sesamfrön är packade med järn och kalcium och är dessutom rika på E-vitamin,…
-
Blue planets raw food-kurs steg 1
I helgen var det dags för första steget på Blue planets raw food-kurs. Det har varit roligt, kreativt, inspirerande och lärorikt. Eftersom jag assisterar på kursen har det varit långa dagar och mycket disk, men jag är nöjd, mer än nöjd faktiskt. Ett helt otroligt härligt gäng går kursen, vi har skrattat, bollat idéer och…